Roșii umplute cu broccoli, spanac și tofu
Un gust deosebit și o aromă plăcută.
Ingrediente
pentru 4 persoane
150 g Broccoli VAPEUR Bonduelle
150 g Spanac tocat Bonduelle
8 roșii
1 ardei galben
1 ceapă
400 g tofu
1/4 linguriță turmeric
3 linguri ulei de măsline
150 g Spanac tocat Bonduelle
8 roșii
1 ardei galben
1 ceapă
400 g tofu
1/4 linguriță turmeric
3 linguri ulei de măsline
Ingrediente pentru 4 persoane
150 g Broccoli VAPEUR Bonduelle
150 g Spanac tocat Bonduelle
8 roșii
1 ardei galben
1 ceapă
400 g tofu
1/4 linguriță turmeric
3 linguri ulei de măsline
150 g Spanac tocat Bonduelle
8 roșii
1 ardei galben
1 ceapă
400 g tofu
1/4 linguriță turmeric
3 linguri ulei de măsline
Pași
- 1Încălzim cuptorul la 200 grade Celsius. Într-o tigaie, încălzim două linguri de ulei de măsline. Adăugăm ardeiul și ceapa și prăjim până când devin mai moi.
- 2Fărâmițăm tofu în tigaie și continuăm să sotăm, amestecând. Adăugăm sarea, piperul și spanacul și lăsăm să se gătească aproximativ cinci minute. Luăm de pe foc și lăsăm deoparte pentru a se răci.
- 3Tăiem capetele roșiilor și îndepărtam mijlocul lor. Adăugăm câteva picături de ulei de măsline deasupra roșiilor. Punem sare și piper și umplem fiecare roșie cu compoziția de tofu.
- 4Întro tavă adăugăm restul de ulei de măsline rămas. Punem roșiile în tavă.
- 5Presărăm deasupra roșiilor tofu ras sau bucățele de tofu și băgăm la cuptor pentru 1520 minute sau până când tofu de deasupra roșiilor devine auriu și roșiile devin moi.
Lasă-te surprins














.webp)