Spanac congelat, frunza cu frunza

Produsul este congelat rapid, nu conține conservanți și nu poate fi recongelat după decongelare.

O legumă versatilă, spanacul este bogat în nutrienți. Spanacul frunză cu frunză Bonduelle este atent selecționat pentru a oferi doar cele mai proaspete și curate frunze fiind ideal în omlete, rulouri, în plăcinte ori sufleuri. Fără a fi decongelat în prealabil, se călește în unt timp de aproximativ 8 minute, și se condimentează după gust.

greutate netă: 750 g

ingrediente

▶

Spanac frunze întregi. Poate conține urme de țelină.

Acid folic ridicat

Urme de Țelină.

valori nutriționale

▶

	pentru 100g	o porție de 375g
Energie în (kJ)	101 kJ	379 kJ
Energie (kcal)	24 kcal	91 kcal
Grăsimi (g)	0,4 g	1,5 g
- din care acizi saturati (g)	0,1 g	0,4 g
Glucide (g)	1,5 g	5,6 g
- din care zaharuri (g)	0,7 g	2,6 g
Fibre (g)	2,3 g	8,6 g
Proteine (g)	2,5 g	9,4 g
Sare (g)	0,08 g	0,30 g
Vitamina B9 totală (µg)	131 µg	491,25 µg

gătire

▶

Fără a fi decongelat în prealabil, acesta se călește în ulei sau unt timp de aproximativ 8 minute, apoi se condimentează după gust.

păstrare

▶

Frigider (de la 0 la +3°C): 24 de ore. Congelator (- 18°C): până la data înscrisă pe ambalaj. Produsul a fost păstrat la temperatura de - 18°C.

Nu recongelați niciodată un produs decongelat. Produsul nu este potrivit pentru recongelare.

Descoperă rețetele

Ușor

Mediu

Greu

< 15 Minute

15 - 45 Minute

45 > 45 minute

Sote de spanac cu ciuperci
Un preparat perfect pentru o cină delicioasă și plină de proteine, alături de familia ta!
Spanac cu ou
Dacă ai poftă de un mic dejun delicios și sănătos, spanacul cu ou este alegerea perfectă.
Cartofi copți umpluți cu spanac și verdeață
O rețetă rapidă pentru o seară frumoasă în familie.