Spanac congelat, frunza cu frunza

Produsul este congelat rapid, nu conține conservanți și nu poate fi recongelat după decongelare.

O legumă versatilă, spanacul este bogat în nutrienți. Spanacul frunză cu frunză Bonduelle este atent selecționat pentru a oferi doar cele mai proaspete și curate frunze fiind ideal în omlete, rulouri, în plăcinte ori sufleuri. Fără a fi decongelat în prealabil, se călește în unt timp de aproximativ 8 minute, și se condimentează după gust.

greutate netă: 750 g

ingrediente

▶

Spanac frunze întregi. Poate conține urme de țelină.

Acid folic ridicat

Urme de Țelină.

valori nutriționale

▶

	pentru 100g	o porție de 375g
Energie în (kJ)	101 kJ	379 kJ
Energie (kcal)	24 kcal	91 kcal
Grăsimi (g)	0,4 g	1,5 g
- din care acizi saturati (g)	0,1 g	0,4 g
Glucide (g)	1,5 g	5,6 g
- din care zaharuri (g)	0,7 g	2,6 g
Fibre (g)	2,3 g	8,6 g
Proteine (g)	2,5 g	9,4 g
Sare (g)	0,08 g	0,30 g
Vitamina B9 totală (µg)	131 µg	491,25 µg

gătire

▶

Fără a fi decongelat în prealabil, acesta se călește în ulei sau unt timp de aproximativ 8 minute, apoi se condimentează după gust.

păstrare

▶

Frigider (de la 0 la +3°C): 24 de ore. Congelator (- 18°C): până la data înscrisă pe ambalaj. Produsul a fost păstrat la temperatura de - 18°C.

Nu recongelați niciodată un produs decongelat. Produsul nu este potrivit pentru recongelare.

Descoperă rețetele

Ușor

Mediu

Greu

< 15 Minute

15 - 45 Minute

45 > 45 minute

Spanac cu ou
Dacă ai poftă de un mic dejun delicios și sănătos, spanacul cu ou este alegerea perfectă.
Sote de spanac cu ciuperci
Un preparat perfect pentru o cină delicioasă și plină de proteine, alături de familia ta!
Paste integrale cu creveți și spanac
O cină spectaculoasă, ușor de pregătit!