Conopida e culeasă la cea mai mare maturitate, tăiată în cuburi mici și apoi congelată rapid pentru a păstra toți nutrienții, culoarea și gustul.

CONOPIDĂ 100% mărunțită sub formă de orez este alegerea perfectă pentru a crește cantitatea de legume din alimentația zilnică și pentru a diversifica mesele atât pentru copii, cât și pentru adulți. Conopida poate fi preparată rapid în tigaie, oală sau la cuptorul cu microunde. Este excelentă fie ca fel principal înlocuind orezul în risotto sau garnitură în locul cartofilor, principalul avantaj fiind conținutul redus de carbohidrați și calorii.

Greutate netă: 400 g

ingrediente

▶

valori nutriționale

▶

	pentru 100g
Energie în (kJ)	90 kJ
Energie (kcal)	22 kcal
Grăsimi (g)	0,4 g
- din care acizi saturati (g)	0,1 g
Glucide (g)	2,2 g
- din care zaharuri (g)	1,4 g
Fibre (g)	2,0 g
Proteine (g)	1,3 g
Sare (g)	0,03 g

gătire

▶

Instrucțiuni de preparare: Pentru a păstra calitatea și caracteristicile ingredientelor, urmați sugestia de preparare. Asigurați-vă că produsul este gătit în conformitate cu recomandarea noastră. Nu decongelați produsul înainte de a fi gătit. Sugestie de preparare: Se pun legumele congelate (400 g) în apă clocotită. Se mai lasă 3 minute din momentul în care apa începe să fiarbă din nou. În tigaie: se gătește timp de 7 minute. În cuptorul cu microunde: timp de 10 minute (800 W).