CONOPIDĂ 100% mărunțită sub formă de orez

Conopida e culeasă la cea mai mare maturitate, tăiată în cuburi mici și apoi congelată rapid pentru a păstra toți nutrienții, culoarea și gustul.

CONOPIDĂ 100% mărunțită sub formă de orez este alegerea perfectă pentru a crește cantitatea de legume din alimentația zilnică și pentru a diversifica mesele atât pentru copii, cât și pentru adulți. Conopida poate fi preparată rapid în tigaie, oală sau la cuptorul cu microunde. Este excelentă fie ca fel principal înlocuind orezul în risotto sau garnitură în locul cartofilor, principalul avantaj fiind conținutul redus de carbohidrați și calorii.

greutate netă: 400 g

ingrediente

▶

Conopidă. Poate conține ȚELINĂ!

Urme de Țelină.

valori nutriționale

▶

	pentru 100g
Energie în (kJ)	90 kJ
Energie (kcal)	22 kcal
Grăsimi (g)	0,4 g
- din care acizi saturati (g)	0,1 g
Glucide (g)	2,2 g
- din care zaharuri (g)	1,4 g
Fibre (g)	2,0 g
Proteine (g)	1,3 g
Sare (g)	0,03 g
Vitamina B9 totală (µg)	116 µg

gătire

▶

Instrucțiuni de preparare: Pentru a păstra calitatea și caracteristicile ingredientelor, urmați sugestia de preparare. Asigurați-vă că produsul este gătit în conformitate cu recomandarea noastră. Nu decongelați produsul înainte de a fi gătit. Sugestie de preparare: Se pun legumele congelate (400 g) în apă clocotită. Se mai lasă 3 minute din momentul în care apa începe să fiarbă din nou. În tigaie: se gătește timp de 7 minute. În cuptorul cu microunde: timp de 10 minute (800 W).

păstrare

▶

A se consuma, de preferință, înainte de sfârșitul datei înscrise pe ambalaj, sub condiția păstrării produsului la o temperatură de -18°C. Condiții de păstrare și depozitare: -18°C. Condiții de păstrare și depozitare la consumator: Congelator (-18°C): până la data înscrisă pe ambalaj. Produsul a fost păstrat la o temperatură de -18°C.

A nu se recongela după decongelare!

Descoperă rețetele

Ușor

Mediu

Greu

< 15 Minute

15 - 45 Minute

45 > 45 minute

Mix gratinat de broccoli, morcovi și conopidă
Legumele gratinate sunt minunate pentru o cină ușoară!
Supă cremă de conopidă
O supă cremă sățioasă și gustoasă, bogată în vitamine. Combinația de legume cu parmezan și merișoarele dulci-acrișoare este inedită.
Conopidă gratinată cu ciuperci și cașcaval
O rețetă simplă și rapidă de conopidă gratinată la cuptor cu ciuperci și cașcaval de la Bonduelle pentru toată familia ta.