Supă cremă de mazăre și salată verde
O supă delicioasă și sănătoasă.
Ușor
3 persoane
20 Minute
Mediu
Ingrediente
pentru 3 persoane
250 g Mazăre verde boabe dulce VAPEUR Bonduelle
1 salată verde
4 cepe verzi
1 lingură ulei
1 lingură unt
Șuncă slabă
Pâine integrală
Sare
1/2 litru supă de legume
2-3 boabe ienibahar
Piper negru măcinat
200 g frunze tinere de spanac
1 salată verde
4 cepe verzi
1 lingură ulei
1 lingură unt
Șuncă slabă
Pâine integrală
Sare
1/2 litru supă de legume
2-3 boabe ienibahar
Piper negru măcinat
200 g frunze tinere de spanac
Ingrediente pentru 3 persoane
250 g Mazăre verde boabe dulce VAPEUR Bonduelle
1 salată verde
4 cepe verzi
1 lingură ulei
1 lingură unt
Șuncă slabă
Pâine integrală
Sare
1/2 litru supă de legume
2-3 boabe ienibahar
Piper negru măcinat
200 g frunze tinere de spanac
1 salată verde
4 cepe verzi
1 lingură ulei
1 lingură unt
Șuncă slabă
Pâine integrală
Sare
1/2 litru supă de legume
2-3 boabe ienibahar
Piper negru măcinat
200 g frunze tinere de spanac
- Pași 1Tăiem ceapa verde rondele. Salata o desfacem frunză cu frunză și o spălăm bine, apoi o scurgem bine de apă. Lăsăm mazărea să se dezghețe ușor.
- Pași 2Punem uleiul și untul într-o cratiță pe foc. Adăugăm mazărea și ceapa verde și le lăsăm să se înăbușe 2-3 minute. Adăugăm salata verde ruptă bucăți, lăsăm 1 minut, apoi stingem cu supă de legume.
- Pași 3Adaugăm boabe de ienibahar, sare, piper după gust și fierbem 7-8 minute. Mixăm compoziția bine. Putem să mai adăugăm puțină supă de legume fierbinte, în funcție de consistența dorită.
- Pași 4Tăiem șunca cubulețe . Servim supa cremă cu cubulețe de șuncă și pâine integrală.
Lasă-te surprins
Ușor
Mediu
Greu
< 15 Minute
15 - 45 Minute
45 > 45 minute
Supă cremă de legume verzi cu năut
O nouă rețetă delicioasă de supă cremă! Valorile nutritive ale legumelor verzi, combinate năutul bogat în fibre și proteine, se regăsesc în acestă rețetă gustoasă.
Supă cremă de legume verzi cu parmezan
Descoperă o rețetă simplă și delicioasă de supă cremă de legume verzi cu parmezan ras de la Bonduelle.
Buddha Bowl
Bonduelle vine în întâmpinarea verii cu o rețetă fresh, bogată în proteine vegetale, perfectă pentru sezonul cald.
Descoperă și...