Supă cremă de mazăre și salată verde
O supă delicioasă și sănătoasă.
Ingrediente
pentru 3 persoane
250 g Mazăre verde boabe dulce VAPEUR Bonduelle
1 salată verde
4 cepe verzi
1 lingură ulei
1 lingură unt
Șuncă slabă
Pâine integrală
Sare
1/2 litru supă de legume
2-3 boabe ienibahar
Piper negru măcinat
200 g frunze tinere de spanac
1 salată verde
4 cepe verzi
1 lingură ulei
1 lingură unt
Șuncă slabă
Pâine integrală
Sare
1/2 litru supă de legume
2-3 boabe ienibahar
Piper negru măcinat
200 g frunze tinere de spanac
Ingrediente pentru 3 persoane
250 g Mazăre verde boabe dulce VAPEUR Bonduelle
1 salată verde
4 cepe verzi
1 lingură ulei
1 lingură unt
Șuncă slabă
Pâine integrală
Sare
1/2 litru supă de legume
2-3 boabe ienibahar
Piper negru măcinat
200 g frunze tinere de spanac
1 salată verde
4 cepe verzi
1 lingură ulei
1 lingură unt
Șuncă slabă
Pâine integrală
Sare
1/2 litru supă de legume
2-3 boabe ienibahar
Piper negru măcinat
200 g frunze tinere de spanac
Pași
- 1Tăiem ceapa verde rondele. Salata o desfacem frunză cu frunză și o spălăm bine, apoi o scurgem bine de apă. Lăsăm mazărea să se dezghețe ușor.
- 2Punem uleiul și untul într-o cratiță pe foc. Adăugăm mazărea și ceapa verde și le lăsăm să se înăbușe 2-3 minute. Adăugăm salata verde ruptă bucăți, lăsăm 1 minut, apoi stingem cu supă de legume.
- 3Adaugăm boabe de ienibahar, sare, piper după gust și fierbem 7-8 minute. Mixăm compoziția bine. Putem să mai adăugăm puțină supă de legume fierbinte, în funcție de consistența dorită.
- 4Tăiem șunca cubulețe . Servim supa cremă cu cubulețe de șuncă și pâine integrală.
Lasă-te surprins














