DESCOPERIȚI IDEILE NOASTRE DE REȚETE
File de cod cu legume
Simplu de preparat și sănătos!
Ingrediente
pentru 1 persoană
- 50 g Broccoli VAPEUR Bonduelle
- 50 g Mazăre verde boabe dulce Bonduelle
- 10 g ardei roșu
- 10 g Sparanghel
- 5 buc. file cod
- 1 linguriță amestec de ierburi mediteraniene
- 5 g sare alimentară
- 2 g piper
Ingrediente pentru 1 persoană
- 50 g Broccoli VAPEUR Bonduelle
- 50 g Mazăre verde boabe dulce Bonduelle
- 10 g ardei roșu
- 10 g Sparanghel
- 5 buc. file cod
- 1 linguriță amestec de ierburi mediteraniene
- 5 g sare alimentară
- 2 g piper
Pași
- 1Legumele se pun în apă fiartă cu amestecul de ierburi mediteraneene, sare și piper, timp de 15 minute.
- 2Într-o tigaie se prăjește codul de peste timp de 3 minute pe fiecare parte.
- 3-
Lasă-te surprins
