Name: File de cod cu legume
Prep time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g Broccoli VAPEUR Bonduelle; 50 g Mazăre verde boabe dulce Bonduelle; 10 g ardei roșu; 10 g Sparanghel; 5 buc. file cod; 1 linguriță amestec de ierburi mediteraniene; 5 g sare alimentară; 2 g piper

Ușor

1 persoană

15 Minute

Mediu

Ingrediente

pentru 1 persoană

50 g Broccoli VAPEUR Bonduelle

50 g Mazăre verde boabe dulce Bonduelle

10 g ardei roșu

10 g Sparanghel

5 buc. file cod

1 linguriță amestec de ierburi mediteraniene

5 g sare alimentară

2 g piper

Ingrediente pentru 1 persoană

Pași 1
Legumele se pun în apă fiartă cu amestecul de ierburi mediteraneene, sare și piper, timp de 15 minute.
Pași 2
Într-o tigaie se prăjește codul de peste timp de 3 minute pe fiecare parte.
Pași 3
-

Descoperă și...