DESCOPERIȚI IDEILE NOASTRE DE REȚETE
Broccoli cu ton la cuptor
O rețetă sănătoasă și foarte gustoasă.
Ingrediente
pentru 2 persoane
- 300 g Broccoli VAPEUR Bonduelle
- 1 conservă ton bucăți în ulei
- 20 g unt
- 1 ou
- 150 ml. smântână
- 100 g cașcaval
- Sare
- Piper mozaic
- Oregano uscat
Ingrediente pentru 2 persoane
- 300 g Broccoli VAPEUR Bonduelle
- 1 conservă ton bucăți în ulei
- 20 g unt
- 1 ou
- 150 ml. smântână
- 100 g cașcaval
- Sare
- Piper mozaic
- Oregano uscat
Pași
- 1Scufundați broccoli în apa fierbinte pentru 30 de secunde, apoi lăsați-l să se scurgă bine. Ungeți o formă termorezistentă cu unt, așezați broccoli cu codițele spre interior, de jur împrejurul formei . Scurgeți tonul și așezați-l în mijloc.
- 2Bateți bine oul cu smântâna și jumătate din cașcavalul ras. Asezonați cu piper, oregano uscat și un praf de sare. Turnați compoziția în tavă, peste broccoli. Presarăți deasupra restul de cașcaval.
- 3Dați tava la cuptor pentru 15-20 de minute, la foc mediu, până începe să se rumenească ușor. Serviți imediat. Poftă bună!
Lasă-te surprins
