Broccoli congelat, deja gatit la aburi Vapeur

Produsul este congelat rapid, nu conține conservanți și nu poate fi recongelat după decongelare.

Broccoliul oferă un mix de vitamine, minerale și enzime, alături de foarte puține calorii! Este potrivit în chiftele și brioșe, sufleuri și tarte, dar și salate și paste. Broccoli Vapeur Bonduelle este pregătit la aburi prin tehnologia Vapeur fiind gata în doar 3 minute!

greutate netă: 400 g

ingrediente

▶

Flori de brocoli. Poate conține urme de țelină.

Nivel ridicat de vitamina K, Acid folic ridicat

Urme de Țelină.

valori nutriționale

▶

	pentru 100g	o porție de 200g
Energie în (kJ)	126 kJ	253 kJ
Energie (kcal)	30 kcal	60 kcal
Grăsimi (g)	0,6 g	1,2 g
- din care acizi saturati (g)	0,2 g	0,4 g
Glucide (g)	2,1 g	4,2 g
- din care zaharuri (g)	1,4 g	2,8 g
Fibre (g)	2,6 g	5,2 g
Proteine (g)	2,8 g	5,6 g
Sare (g)	0,04 g	0,08 g
Vitamina K1 (µg)	69,6 µg	139,2 µg
Vitamina B9 totală (µg)	62,4 µg	124,8 µg

gătire

▶

Produsul este pregătit la aburi și necesită doar încălzire, astfel că este gata în 3 minute, prin tehnologia Vapeur, folosită în exclusivitate de Bonduelle.

păstrare

▶

Frigider (de la 0 la +3°C): 24 de ore. Congelator (- 18°C): până la data înscrisă pe ambalaj. Produsul a fost păstrat la temperatura de - 18°C.

Descoperă rețetele

Ușor

Mediu

Greu

< 15 Minute

15 - 45 Minute

45 > 45 minute

Mix gratinat de broccoli, morcovi și conopidă
Legumele gratinate sunt minunate pentru o cină ușoară!
Supă cremă de legume verzi
O supă cremă din legume verzi, hrănitoare si delicioasă! Gustul special este dat de combinatia legumelor cu brânza cheddar și cu boabele de rodie.Perfectă pentru masa de prânz sau pentru o cină rapidă.
Pește în tigaie în sos de unt și broccoli
Nu știi cu ce să îi surprinzi la cină pe cei dragi? Ei bine, un file de pește alaturi de buchețelele delicioase de broccoli, este întotdeauna o idee excelentă pentru o masă rapidă și sănătoasă.