Broccoli congelat, deja gatit la aburi Vapeur

Produsul este congelat rapid, nu conține conservanți și nu poate fi recongelat după decongelare.

Broccoliul oferă un mix de vitamine, minerale și enzime, alături de foarte puține calorii! Este potrivit în chiftele și brioșe, sufleuri și tarte, dar și salate și paste. Broccoli Vapeur Bonduelle este pregătit la aburi prin tehnologia Vapeur fiind gata în doar 3 minute!

greutate netă: 400 g

ingrediente

▶

Flori de brocoli. Poate conține urme de țelină.

Nivel ridicat de vitamina K, Acid folic ridicat

Urme de Țelină.

valori nutriționale

▶

	pentru 100g	o porție de 200g
Energie în (kJ)	126 kJ	253 kJ
Energie (kcal)	30 kcal	60 kcal
Grăsimi (g)	0,6 g	1,2 g
- din care acizi saturati (g)	0,2 g	0,4 g
Glucide (g)	2,1 g	4,2 g
- din care zaharuri (g)	1,4 g	2,8 g
Fibre (g)	2,6 g	5,2 g
Proteine (g)	2,8 g	5,6 g
Sare (g)	0,04 g	0,08 g
Vitamina K1 (µg)	69,6 µg	139,2 µg
Vitamina B9 totală (µg)	62,4 µg	124,8 µg

gătire

▶

Produsul este pregătit la aburi și necesită doar încălzire, astfel că este gata în 3 minute, prin tehnologia Vapeur, folosită în exclusivitate de Bonduelle.

păstrare

▶

Frigider (de la 0 la +3°C): 24 de ore. Congelator (- 18°C): până la data înscrisă pe ambalaj. Produsul a fost păstrat la temperatura de - 18°C.

Nu recongelați niciodată un produs decongelat. Produsul nu este potrivit pentru recongelare.

Descoperă rețetele

Ușor

Mediu

Greu

< 15 Minute

15 - 45 Minute

45 > 45 minute

Mix gratinat de broccoli, morcovi și conopidă
Legumele gratinate sunt minunate pentru o cină ușoară!
Broccoli cu dressing italian picant
O salată de sezon excelentă!
Tartă cu broccoli fără gluten
O rețetă pregătită de Jamila!