Fu Yung - omletă chinezească cu pui, varză, ciuperci si țelină
Numele acestei rețete s-a inspirat de la frumoasa floare de lotus, și se traduce exact ca 'petalele lotusului alb'.
Ingrediente
pentru 4 persoane
100 g Ciuperci feliate Bonduelle
200 g muguri de fasole mungo
200 g piept de pui gătit
6 ouă (albușurile ouălelor de găină)
100 g țelină
1 ceapă verde
Sare
Ulei
1/2 supă de găină
2 linguri sos de soia
1 lingură vin de orez
1 lingură făină de porumb
3 linguri cu apă
1 lingură cu ulei
Piper alb
200 g muguri de fasole mungo
200 g piept de pui gătit
6 ouă (albușurile ouălelor de găină)
100 g țelină
1 ceapă verde
Sare
Ulei
1/2 supă de găină
2 linguri sos de soia
1 lingură vin de orez
1 lingură făină de porumb
3 linguri cu apă
1 lingură cu ulei
Piper alb
Ingrediente pentru 4 persoane
100 g Ciuperci feliate Bonduelle
200 g muguri de fasole mungo
200 g piept de pui gătit
6 ouă (albușurile ouălelor de găină)
100 g țelină
1 ceapă verde
Sare
Ulei
1/2 supă de găină
2 linguri sos de soia
1 lingură vin de orez
1 lingură făină de porumb
3 linguri cu apă
1 lingură cu ulei
Piper alb
200 g muguri de fasole mungo
200 g piept de pui gătit
6 ouă (albușurile ouălelor de găină)
100 g țelină
1 ceapă verde
Sare
Ulei
1/2 supă de găină
2 linguri sos de soia
1 lingură vin de orez
1 lingură făină de porumb
3 linguri cu apă
1 lingură cu ulei
Piper alb
Pași
- 1Carnea de pui se taie în bucăți mici, se taie ciupercile în felii subțiri, se taie mărunt țelina. Se adaugă mugurii de fasole mungo și se amestecă totul. Se taie mărunt ceapa, în oala wok se încinge uleiul, se adaugă mai întâi ceapa apoi celelalte ingrediente.
- 2Se prăjește amestecând, se adaugă sare și piper. Se lasă la răcit.
- 3Se bat ouăle și se adaugă la carnea prăjită cu legume. Totul se amestecă bine. Din nou se încălzește în wok uleiul și se toarnă amestecul pregătit înainte. Se prăjește amestecând ușor cu o lingură de lemn în ambele direcții. Când omleta se încheagă, se întoarce pe cealaltă parte și se prăjește până când marginile se rumenesc.
- 4Sosul: se gătește întro oală supa de găină, se adaugă sosul de soia, vinul și piperul. Se ia de pe foc. Se amestecă făina cu apă și se toarnă puțin câte puțin în supă, amestecând continuu până când sosul se îngroașă. Se adaugă ulei și din nou se amestecă.
- 5Se pune sosul din nou pe foc și se amestecă, după care se toarnă peste omletă.
Lasă-te surprins
Sfaturi în bucătărie
Pentru pregătirea acestei omlete se utilizează numai albușurile ouălelor de găină, pentru un gust mai delicat și o mâncare ce se topește în gură.














