Salată de ton cu varză roșie și porumb Bonduelle
O salată delicioasă, numai bună pentru cină.
Ușor
2 persoane
15 Minute
Mediu
Ingrediente
pentru 2 persoane
1 conservă (170 g) Porumb dulce boabe Bonduelle
1 avocado
1/2 ardei gras roșu
1 varză roșie
Sare
1 conservă ton bucăți în ulei
1 lingură ulei de măsline
Zeamă de lămâie sau oțet din vin alb
Piper
1 avocado
1/2 ardei gras roșu
1 varză roșie
Sare
1 conservă ton bucăți în ulei
1 lingură ulei de măsline
Zeamă de lămâie sau oțet din vin alb
Piper
Ingrediente pentru 2 persoane
1 conservă (170 g) Porumb dulce boabe Bonduelle
1 avocado
1/2 ardei gras roșu
1 varză roșie
Sare
1 conservă ton bucăți în ulei
1 lingură ulei de măsline
Zeamă de lămâie sau oțet din vin alb
Piper
1 avocado
1/2 ardei gras roșu
1 varză roșie
Sare
1 conservă ton bucăți în ulei
1 lingură ulei de măsline
Zeamă de lămâie sau oțet din vin alb
Piper
- Pași 1Tăiem varza roșie fideluță fin. O presărăm cu puțină sare și o frecăm ușor cu mâna.
- Pași 2Tăiem avocado în două, scoatem sâmburele, il curățăm de coajă și îl tăiem felii subțiri. Îl așezăm peste varză.
- Pași 3Tăiem ardeiul gras fâșii și scurgem tonul din conservă. Așezăm toate ingredientele în castron, presărăm piperul, zeama de lămâie și uleiul și amestecăm ușor.
- Pași 4Lăsăm salata la rece 10 minute, apoi o montăm pe farfurie și o servim.
Lasă-te surprins
Ușor
Mediu
Greu
< 15 Minute
15 - 45 Minute
45 > 45 minute
DESCOPERĂ REȚETASalată fresh cu porumb
Perioada verii este întotdeauna asociată cu legumele fresh ce oferă un bust de energie. Salata cu porumb, propusă de noi, îți va oferi aportul de fibre și vitamine, necesare în zilele călduroase.
DESCOPERĂ REȚETASalată cu mazăre, măsline și pesto
Gustul de salată mediteraneană poate fi ușor de reprodus și în bucătăria ta. Mazărea Vapeur Bonduelle te poate ajuta și poate da savoare salatei tale mediteraneene.
DESCOPERĂ REȚETAOmletă cu legume și șuncă
Un mic dejun consistent și gustos!
Descoperă și...
