Salată cu tofu și porumb chilli
Salată ușor de preparat, plină de nutrienți, perfectă pentru toți membrii familiei.
Ușor
2 persoane
20 Minute
Mediu
Ingrediente
pentru 2 persoane
150 g Porumb dulce boabe Chilli Gold Bonduelle
100 g tofu afumat
5 roșii cherry
1/2 avocado
100 g spanac baby
4 frunze busuioc verde
1 linguriță de muștar
1 linguriță ulei de măsline
1 linguriță oțet balsamic
1 lingură semințe dovleac
sare, piper
100 g tofu afumat
5 roșii cherry
1/2 avocado
100 g spanac baby
4 frunze busuioc verde
1 linguriță de muștar
1 linguriță ulei de măsline
1 linguriță oțet balsamic
1 lingură semințe dovleac
sare, piper
Ingrediente pentru 2 persoane
150 g Porumb dulce boabe Chilli Gold Bonduelle
100 g tofu afumat
5 roșii cherry
1/2 avocado
100 g spanac baby
4 frunze busuioc verde
1 linguriță de muștar
1 linguriță ulei de măsline
1 linguriță oțet balsamic
1 lingură semințe dovleac
sare, piper
100 g tofu afumat
5 roșii cherry
1/2 avocado
100 g spanac baby
4 frunze busuioc verde
1 linguriță de muștar
1 linguriță ulei de măsline
1 linguriță oțet balsamic
1 lingură semințe dovleac
sare, piper
- Pași 1Intr-un bol punem frunzele de spanac, peste care adăugăm porumbul.
- Pași 2Tăiem roșiile pe jumătate, cubulețe de avocado, cubulețe de tofu și le adăugăm in bol.
- Pași 3Tocăm busuiocul și îl adăugăm in bol.
- Pași 4Presărăm semințele de dovleac peste celelalte ingrediente.
- Pași 5Amestecăm ingredientele pentru dressing.
Lasă-te surprins
Ușor
Mediu
Greu
< 15 Minute
15 - 45 Minute
45 > 45 minute
- DESCOPERĂ REȚETA
Salată de paste tricolore cu ou, porumb și măsline
Iubitorii de paste vor îndrăgi această rețetă. Gustoasă și ușor de preparat, salata de paste tricolore poate fi perfectă pentru prânzul de la birou sau pentru o cină pregătită rapid pentru cei dragi.
- DESCOPERĂ REȚETA
Mix de salate cu porumb și măsline
Un preparat perfect pentru o dietă echilibrată pe bază de legume!
- DESCOPERĂ REȚETA
Frigărui de creveți cu mix Hawaian
O combinație inedită de creveți și ananas alături de un mix de legume în stil hawaian care vă va surprinde papilele gustative cu amestecul de arome delicioase.
Descoperă și...
















