DESCOPERIȚI IDEILE NOASTRE DE REȚETE

DESCOPERIȚI IDEILE NOASTRE DE REȚETE

Pinterest

Salată cu porumb și piept de curcan

Este o gustare sănătoasă și delicioasă cu o consistență ușoară ce poate fi servită la masa de prânz sau la cină.
Ușor
2 persoane
30 mn
Ingrediente
pentru 2 persoane
  • 1 conservă (140 g) Porumb boabe, super dulce, GOLD Bonduelle
  • 150 g piept de curcan
  • 10 roșii cherry
  • 1 ardei gras roșu
  • 4 ridichi
  • 1 avocado
  • 100 g rucola
  • 100 g spanac
  • 40 g mozzarella bocconcini
  • 20 g măsline Kalamata
  • 1 linguriță ulei de măsline
  • 1 linguriță oțet balsamic
  • 5 g pudră sfeclă roșie
  • 10 g germeni
  • Busuioc
  • Sare
  • Piper
Ingrediente pentru 2 persoane
  • 1 conservă (140 g) Porumb boabe, super dulce, GOLD Bonduelle
  • 150 g piept de curcan
  • 10 roșii cherry
  • 1 ardei gras roșu
  • 4 ridichi
  • 1 avocado
  • 100 g rucola
  • 100 g spanac
  • 40 g mozzarella bocconcini
  • 20 g măsline Kalamata
  • 1 linguriță ulei de măsline
  • 1 linguriță oțet balsamic
  • 5 g pudră sfeclă roșie
  • 10 g germeni
  • Busuioc
  • Sare
  • Piper

Rețete făcute cu

Porumb dulce boabePorumb dulce boabe
Pași
  1. 1
    Tăiem legumele: roșiile, ardeiul, ridichile și avocado.
  2. 2
    Condimentăm pieptul de curcan cu sare, piper, ulei și busuioc uscat și le punem la cuptor la 180°C timp de 20 de minute.
  3. 3
    Porționăm pieptul de curcan în fâșii mici și presărăm pudra de sfeclă roșie.
  4. 4
    Adăugăm întrun bol spanacul, rucola, mozzarela bocconcini, porumbul, ardeiul tăiat fâșii, roșiile, avocado, măslinele kalamata și ridichile peste care punem uleiul, oțetul balsamic și busuioc și amestecăm bine.
  5. 5
    Punem conținutul întro farfurie peste care așezăm fâșiile de piept de curcan și germenii.

Sfaturi în bucătărie

Pentru această salată putem adăuga diferite semințe cum ar fi cele de in sau de dovleac, puțin trase la tigaie.