DESCOPERIȚI IDEILE NOASTRE DE REȚETE
Salată cu tofu și porumb chilli
Salată ușor de preparat, plină de nutrienți, perfectă pentru toți membrii familiei.
Ingrediente
pentru 2 persoane
- 150 g Porumb dulce boabe Chilli Gold Bonduelle
- 100 g tofu afumat
- 5 roșii cherry
- 1/2 avocado
- 100 g spanac baby
- 4 frunze busuioc verde
- 1 linguriță de muștar
- 1 linguriță ulei de măsline
- 1 linguriță oțet balsamic
- 1 lingură semințe dovleac
- sare, piper
Ingrediente pentru 2 persoane
- 150 g Porumb dulce boabe Chilli Gold Bonduelle
- 100 g tofu afumat
- 5 roșii cherry
- 1/2 avocado
- 100 g spanac baby
- 4 frunze busuioc verde
- 1 linguriță de muștar
- 1 linguriță ulei de măsline
- 1 linguriță oțet balsamic
- 1 lingură semințe dovleac
- sare, piper
Pași
- 1Intr-un bol punem frunzele de spanac, peste care adăugăm porumbul.
- 2Tăiem roșiile pe jumătate, cubulețe de avocado, cubulețe de tofu și le adăugăm in bol.
- 3Tocăm busuiocul și îl adăugăm in bol.
- 4Presărăm semințele de dovleac peste celelalte ingrediente.
- 5Amestecăm ingredientele pentru dressing.
Lasă-te surprins
