Paste de primăvară cu mazăre și sparanghel
O rețetă fresh, care aduce primăvara în farfuria ta! Mineralele, aminoacizii și vitaminele vor fi asigurate de această combinație de paste cu legume, iar tu îți vei recăpăta energia.
Mediu
2 persoane
20 Minute
Mediu
Ingrediente
pentru 2 persoane
400 gr Mazăre verde boabe dulce, Bonduelle
150 gr sparanghel
100 gr paste integrale
30 gr unt
20 gr parmezan
1/2 ceapă roșie
usturoi
coajă de lămâie
zeamă de lămâie
muguri de pin (opțional)
mix de ierburi aromatice
ulei de măsline
sare
piper
150 gr sparanghel
100 gr paste integrale
30 gr unt
20 gr parmezan
1/2 ceapă roșie
usturoi
coajă de lămâie
zeamă de lămâie
muguri de pin (opțional)
mix de ierburi aromatice
ulei de măsline
sare
piper
Ingrediente pentru 2 persoane
400 gr Mazăre verde boabe dulce, Bonduelle
150 gr sparanghel
100 gr paste integrale
30 gr unt
20 gr parmezan
1/2 ceapă roșie
usturoi
coajă de lămâie
zeamă de lămâie
muguri de pin (opțional)
mix de ierburi aromatice
ulei de măsline
sare
piper
150 gr sparanghel
100 gr paste integrale
30 gr unt
20 gr parmezan
1/2 ceapă roșie
usturoi
coajă de lămâie
zeamă de lămâie
muguri de pin (opțional)
mix de ierburi aromatice
ulei de măsline
sare
piper
- Pași 1Punem pastele la fiert cu puțină sare.
- Pași 2Punem ceapa tocată la rumenit într-o tigaie mare. Adaugăm usturoiul tocat și sparanghelul. Condimentăm cu sare și piper iar apoi adăugăm mazărea.
- Pași 3Se adaugă pastele și se amestecă.Punem conținutul într-un bol mare. Adăugăm coaja și zeama de lămâie, ierburile aromatice și samburii de pin. Gratinăm cu parmezan ras.
Lasă-te surprins
Ușor
Mediu
Greu
< 15 Minute
15 - 45 Minute
45 > 45 minute
Dorada cu creveți și garnitură de legume
Pregătește în cel mai scurt timp posibil o cină delicioasă cu pește și fructe de mare, asezonată cu o salată de legume.
Couscous crocant cu șofran și mazăre
O nouă interpretare a ingredientului oriental, couscous, își poate face apariția și în bucătăria ta. Propunem o rețetă perfectă pentru o cină alaturi de prieteni sau familie, ușor de gătit, gustoasă și hrănitoare.
Pui cu Piure din legume verzi
Înlocuiește clasicul piure de cartofi cu nutrienții legumelor verzi, iar prânzul în familie va fi o surpriză delicioasă pentru toți cei dragi.
Descoperă și...