Ingrediente

pentru 4 persoane

500 g Spanac tocat Bonduelle

4 linguri Porumb dulce boabe Bonduelle

3 linguri ulei (poate fi și de măsline)

4 căței usturoi

Sare

Piper negru măcinat

450 g iaurt natur

Ingrediente pentru 4 persoane

500 g Spanac tocat Bonduelle

4 linguri Porumb dulce boabe Bonduelle

3 linguri ulei (poate fi și de măsline)

4 căței usturoi

Sare

Piper negru măcinat

450 g iaurt natur

Rețete făcute cu

Porumb Congelat Dulce Boabe

Pași

1
Punem strecurătoarea deasupra unui bol. În strecurătoare așezăm un prosop de bucătărie curat în care turnăm iaurtul. Lăsăm să se scurgă zeama 1-2 ore
2
Rupem codițele spanacului după care spălăm bine frunzele în apă rece de mai multe ori schimbând mereu apa le scurgem și le tăiem în fâșii subțiri.
3
Încingem uleiul într-o cratiță apoi punem usturoiul pisat. Amestecăm puțin și adăugăm spanacul. Se călește amestecând și scuturând cratița 4-5 min până când spanacul se rupe ușor. Lăsăm să se răcească după care îl pasăm și îl punem într-un castron.

Lasă-te surprins