Name: Șalău de Nil cu fasole verde
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 conservă (400 g) Fasole verde păstăi rotunde, tăiate Bonduelle; 4 buc. șalău de Nil proaspat; 2 roșii mari; 2 ardei roșii grași mari; 1 ardei iute; 2 căței usturoi; Semințe de mărar; Sare; 4 linguri ulei de măsline; Piper; Chilli; Coriandru

Ușor

4 persoane

10 Minute

Mediu

Ingrediente

pentru 4 persoane

1 conservă (400 g) Fasole verde păstăi rotunde, tăiate Bonduelle

4 buc. șalău de Nil proaspat

2 roșii mari

2 ardei roșii grași mari

1 ardei iute

2 căței usturoi

Semințe de mărar

Sare

4 linguri ulei de măsline

Piper

Chilli

Coriandru

Ingrediente pentru 4 persoane

Rețete făcute cu

Fasole verde tăiată VAPEUR

Pași 1
Sosul salsa se prepară din: 2 roșii mari, 2 ardei roșii grași mari, 1 ardei iute, roșu, 2 căței de usturoi, 1 legătură de coriandru, 1 lingură cu oțet balsamic, semințe de mărar, 4 linguri ulei de măsline, sare, piper și chili.
Pași 2
Se introduc ingredientele într-un blender, se amestecă, iar la final se adaugă uleiul, semințele de mărar și oțetul.
Pași 3
Se amestecă, se acoperă și se lasă la rece până când se servește. Se pune într-o tavă peștele și fasolea verde, peste care se toarnă sosul salsa. Se servește cald. Poftă bună!

Lasă-te surprins

Ușor

Mediu

Greu

< 15 Minute

15 - 45 Minute

45 > 45 minute

Salată cu fasole în trei culori
Cine a zis că o salată nu poate fi bogată în proteine. Bonduelle te inspiră și de această dată și își oferă o rețetă de salată bogată în fibre și proteine.
Dorada la cuptor cu legume la tigaie
O rețetă foarte simplă, cu puține ingrediente, însă cu o aromă bogată! Dorada însoțită de legumele noastre pentru tigaie îți vor aduce un prânz minunat!
Piept de pui cu sos de brânză și legume rustice
Amestecul de legume Rustic reprezintă o alegere potrivită pentru serile în care se adună toată familia la masă. Sosul de brânză oferă un plus de savoare unui preparat simplu și rapid.