DESCOPERIȚI IDEILE NOASTRE DE REȚETE

DESCOPERIȚI IDEILE NOASTRE DE REȚETE

Pinterest

Salată macedoneană cu sardine

O salată sănătoasă cu multe vitamine, cu ouă (vitamina A), sardine (omega 3, calciu și vitamina D) și măsline (fier, vitamina E și cupru.
Ușor
4 persoane
20 mn
Ingrediente
pentru 4 persoane
  • 1 Conservă (400 g) Amestec de legume macedonean Bonduelle
  • 3 linguri Porumb dulce boabe Bonduelle
  • 10-12 măsline verzi
  • 1 conservă sardine în suc propriu
  • 4 linguri iaurt grecesc
  • 1 linguriță busuioc uscat
  • 2 ouă fierte
  • 1 praf de sare
  • 2 linguri de maioneză
  • 1 lingură zeamă de lămâie
  • 1 lingură ulei de măsline
  • Piper
Ingrediente pentru 4 persoane
  • 1 Conservă (400 g) Amestec de legume macedonean Bonduelle
  • 3 linguri Porumb dulce boabe Bonduelle
  • 10-12 măsline verzi
  • 1 conservă sardine în suc propriu
  • 4 linguri iaurt grecesc
  • 1 linguriță busuioc uscat
  • 2 ouă fierte
  • 1 praf de sare
  • 2 linguri de maioneză
  • 1 lingură zeamă de lămâie
  • 1 lingură ulei de măsline
  • Piper

Rețete făcute cu

Porumb dulce boabePorumb dulce boabe
Pași
  1. 1
    Se pregătește un dressing din iaurt, maioneză, ulei de măsline, zeamă de lămâie, sare și busuiocul uscat. Se amestecă toate ingredientele și se dă la rece.
  2. 2
    Într-un bol mare se răstoarnă conținutul conservei cu amestec Macedonean pentru salată, la care se adaugă boabele de porumb.
  3. 3
    Măslinele se taie rondele, sardinele se scurg de zeamă, se desfac și se adaugă în salată. Ouăle fierte tare se taie în 4 (se poate păstra un ou pentru decor).
  4. 4
    Se amestecă toate ingredientele, se potrivește gustul cu sare și piper, se adaugă dressingul și se dă la rece până în momentul servirii.