DESCOPERIȚI IDEILE NOASTRE DE REȚETE
Salată mediteraneană cu năut
Pregătește-te de sport cu o rețetă fresh, bogată în proteine și fibre. În combinație cu legumele de sezon, năutul este vedeta acestei salate, fiind un înlocuitor perfect al cărnii și al beneficiilor aduse de aceasta.
Ingrediente
pentru 1 persoană
- 160 gr Miniconserve Năut, Bonduelle
- 50 gr brânză feta
- 4-5 roșii cherry
- 1/2 ceapă roșie
- 1/2 ardei kapia
- 1/2 castravete
- 1/2 lime
- ulei de măsline
- mentă proaspătă
Ingrediente pentru 1 persoană
- 160 gr Miniconserve Năut, Bonduelle
- 50 gr brânză feta
- 4-5 roșii cherry
- 1/2 ceapă roșie
- 1/2 ardei kapia
- 1/2 castravete
- 1/2 lime
- ulei de măsline
- mentă proaspătă
Pași
- 1Într-un recipient, adăugăm năutul, ceapa, ardeiul kapia și castravetele, tocate în prealabil, apoi roșiile cherry pe care le tăiem pe jumătate și brânza feta.
- 2După ce brânza și toate legumele au fost adăugate in bol, presărăm puțin ulei de măsline, o felie de lime și adăugăm 2 frunze de mentă proasptă.
- 3-
Lasă-te surprins
