Legume, diete, calculator calorii, retete, o alimentaţie sănătoasă

www.bonduelle.ro
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Leguma zilei

Ciuperci proaspete,manatarca,pe fond alb
Este o ciupercă de crescătorie, cu căciuliţa şi picioruşul alb, care poate măsura până la 10 cm diametru și susține un picior alb de 2 până la 5 cm. Este cultivată în principal în Europa de Nord şi în ţările vorbitoare de limbi anglo-saxone.

Catalog de o zi

Fără conservanţi, este o sursă de fibre. Este natural dulce, zemos şi crocant, perfect în salate şi delicios în garniturile calde.
Porumb boabe foarte dulce 580 ml. Fără conservanţi, este o sursă de fibre. Este natural dulce, zemos şi crocant, perfect în salate şi delicios în garniturile calde.

Întâmplări interesante

Plante de romanesco si conopida de diferite culori
Ce treabă au conopida şi romanesco cu finanţele şi medicina?

Bucătăria indiană

Mâncărurile bucătăriei indiene sunt un adevărat rai pentru simţuri.

Ochii se bucură de felurile servite încântător, aromele mâncărurilor răsfaţă simţul olfactiv iar varietatea gusturilor taie respiraţia. Masa este compusă din gustări, care costau de cele mai multe din salate, felul principal, paste, murături şi nemaipomenita pâine – ćapati, care se mănâncă cu legume şi orez. Conform hinduşilor hrana este un dar al zeilor pentru oameni. De aceea, prepararea şi consumarea meselor necesită seriozitate, respect şi concentrare.

 
Vegetarieni prin constrângere…
Iniţial, încă dinaintea epocii coloniale, carnea era consumată în India doar de către războinici. În prezent, marea majoritate a locuitorilor sunt vegetarieni prin constrângere şi nu prin alegere…  Bucătăria indiana tratează într-un mod creativ in special legumele. Putem să găsim în cadrul ei multe feluri interesante în care sunt folosite lintea, fasolea, dovleculul verde, vinetele, chiar roşiile, conopida sau spanacul.
 
 
 bucătăria indiană legume
Iaurt şi cultul vacilor sfinte

Consecvenţa cultului vacilor sfinte este interdicţia consumului cărnii de vacă, considerat un sacrilegiu. În schimb, se consumă des produsele lactate, în special iaurturile (dahi). În numeroase case hinduse o masă fără cel puţin o linguriţă de dahi este considerată incompletă. Acest lucru are şi o explicaţie mai pragmatică. Cazeina, prezentă în produsele lactate, de asemenea în iaurt, poate linişti eficient setea aprinsă de o mâncare picantă.

 bucătăria indiană orez cu legume
 
 
Savoir – vivre
Mâncarea tradiţională indiana trebuie consumată cu degetele, cu mâna dreaptă rupând o bucată de ćapati, luând apoi cu aceasta din orez cu legume sau carne. Bineînţeles, dacă cineva nu se simte în largul său mâncând cu mâna, poate folosi furculiţa sau lingura. Trebuie ţinut minte, că indienii nu beau alcool la masă, în schimb beau apă cu gheaţă sau iaurt (dahi).
 

Împărăţia condimentelorCa rezultat al tradiţiei şi al condiţiilor istorice, bucătarii hinduşi au devenit maeştrii ai condimentelor. Marea majoritate a populaţiei Indiei este vegetariană, de aceea, folosirea cu ştiinţă a condimentelor a devenit o adevărată artă. Printre nenumăratele condimente, care sunt întrebuinţate în bucătăria indiana trebuie amintite: chimenul, coriandrul, turmericul, păstăile roşii şi verzi de ardei iute, scorţişoara, curcuma, cuişoarele, nucşoara, ghimbirul, anasonul, susanul sau ceapa şi usturoiul.

 
Curry
În ciuda popularităţii enorme, este cunoscut ca o mâncare a oamenilor simpli. De aceea, unii hinduşi urăsc cuvântul curry, crezând că am putea critica ce ne-au servit. Pentru numeroşi gurmanzi însă, acest fel este un miracol culinar. În ciuda numeroaselor variaţii, în funcţie de bucătar, există o grupă de ingrediente(usturoi, ghimbir, ceapă, ardei iute şi iaurt), care nu pot fi omise în prepararea curry.
 
 
 bucătăria indiană curry
Sănătate curată Specialiştii sunt de acord, bucătăria indiana este nu numai gustoasă, dar şi sănătoasă. O mare influenţă o are modul indian de consum al cărnii, - cantităţile mici amestecate cu legume sau fructe, uşor prăjite sau înnăbuşite în cratiţă wok. Conform specialiştilor, previne formarea de combinaţii cancerigene în organism, protejează de asemenea împotriva obezităţii şi a diabetului.

Descoperă şi savurează ciupercile Bonduelle!

Descoperă şi savurează ciupercile Bonduelle!

Reţeta zilei

reteta de hutspot
Reţeta de hutspot – mâncare tradiţională a bucătăriei olandeze, ce are o legătură directă cu trecutul istoric al acestei ţări

Diete

Un dovleac,un gogosar si o farfurie cu supa in cu suprafata lichidului in forma de yin yang
Alimentaţia nu numai ne menţine în viaţă, ci şi influenţează starea noastră de sănătate şi de fericire. Acesta este principiul de bază al regimului macrobiotic.

Activităţi fizice

Femeie practicand stretching in aer liber pe iarba
Streching-ul ajută la diminuarea sensibilităţii muşchilor la durere, preîntâmpină leziunile şi ajută la regenerare după un efort intens.